1. ¿Sientes que eres responsable del estado de ánimo o de los logros de las personas cercanas?

2. ¿Sientes culpa cuando piensas en tus propios deseos en lugar de los de los demás?

3. ¿Notas que a menudo dices «sí» incluso cuando quieres decir «no»?

4. ¿Te cuesta relajarte hasta que los demás estén contentos?

5. ¿Crees que sin ti las personas a tu alrededor no podrían arreglárselas?

6. ¿Sueles sacrificar tus planes por los de otras personas?

7. ¿Notas que tu estado de ánimo depende del comportamiento de otros?

8. ¿Te sientes «mala persona» si no ayudas?

9. ¿Te resulta difícil aceptar ayuda de los demás?

10. ¿A veces cedes solo por miedo a perder una relación?

11. ¿Piensas que tu valor depende de la opinión ajena?

12. ¿Sientes que con frecuencia tus límites personales se traspasan?

13. ¿Tienes la sensación de vivir más la vida de otros que la tuya propia?

14. ¿Te enojas contigo mismo por «debilidad» después de ceder?

15. ¿Crees que los demás están mejor cuando tú controlas la situación?

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